Buena salud practicando atletismo
Este deporte tiene muchos beneficios por ejemplo nos ayuda a mantenernos en forma ,a estar saludables, buena inmunidad y sobre todo si nos gusta esta nos ayudara a relajarnos y con el estrés si lo tenemos Al practicarlo tenemos que tener en cuenta un buena alimentacion ya que al realizarlo tenemos que realizar una nueva dieta la cuál contenga productos ricos en hidratos de carbono ,frutas y verduras ,son esenciales para practicar este deporte y mantenernos sanos Si lo realizamos y de verdad queremos tenerlo como una nueva forma de vida ,al final tendremos buenos resultados ya sea físicos o mentales El atletismo es una forma de vida ,la cual se lleva acabo con una buena disciplina y con ganas de realizarlo
Buena salud practicando atletismo
Este deporte tiene muchos beneficios por ejemplo nos ayuda a mantenernos en forma ,a estar saludables, buena inmunidad y sobre todo si nos gusta esta nos ayudara a relajarnos y con el estrés si lo tenemos Al practicarlo tenemos que tener en cuenta un buena alimentacion ya que al realizarlo tenemos que realizar una nueva dieta la cuál contenga productos ricos en hidratos de carbono ,frutas y verduras ,son esenciales para practicar este deporte y mantenernos sanos Si lo realizamos y de verdad queremos tenerlo como una nueva forma de vida ,al final tendremos buenos resultados ya sea físicos o mentales El atletismo es una forma de vida ,la cual se lleva acabo con una buena disciplina y con ganas de realizarlo
Buena salud practicando atletismo
Este deporte tiene muchos beneficios por ejemplo nos ayuda a mantenernos en forma ,a estar saludables, buena inmunidad y sobre todo si nos gusta esta nos ayudara a relajarnos y con el estrés si lo tenemos Al practicarlo tenemos que tener en cuenta un buena alimentacion ya que al realizarlo tenemos que realizar una nueva dieta la cuál contenga productos ricos en hidratos de carbono ,frutas y verduras ,son esenciales para practicar este deporte y mantenernos sanos Si lo realizamos y de verdad queremos tenerlo como una nueva forma de vida ,al final tendremos buenos resultados ya sea físicos o mentales El atletismo es una forma de vida ,la cual se lleva acabo con una buena disciplina y con ganas de realizarlo
La practica deportiva debería ser un elemento esencial de la vida.
Toda persona que desee mantener un ritmo de vida saludable debería tener una practica habitual deportiva, la relación directa existente entre el sedentarismo y los problemas de salud son un indicativo de que es necesario darle importancia a la práctica de alguna actividad física deportiva,recreativa saludable. Dar le importancia a la practica deportiva es algo rentable ,educativo,saludable y en muchos casos es cuestión de vida y salud. Hoy mas que nunca debido al auge de la información y el empleo de herramientas tecnológicas la información deportiva y de salud esta al alcance se todos de forma mas fácil , pero si bien esto es así también gracias a la facilidad de acceso por las tecnologías las personas cada vez se hacen mas sedentarias e incurren en problemas de mala nutrición lo cual sumado ha desencadenado una serie de malos hábitos hoy es mas fácil trabajar desde una habitación o desde la cama ; se hace imperativo establecer conciencia física de la necesidad de la practica deportiva continua como complemento a todas estas actividades laborales y escolares cada vez mas sedentarias. Se hace relevante hacer uso de la educación como mecanismo para fomentar desde la niñez la conciencia de las practicas deportivas como elementos del desarrollo sano y saludable del individuo, aprovechando la gran cantidad de recursos que hoy tenemos en la Internet y las redes sociales de forma accesible y gratuita. No esta por demás decir que toda actividad deportiva sea profesional o recreativa debe tener un seguimiento técnico para no incurrir en excesos a demás de ir acompañada de hábitos de alimentación saludable para que nuestro aprovechamiento se mucho mas efectivo. El deporte es tomado como una forma de esparcimiento sano y saludable por muchas personas, muchas veces se sugiere como una actividad psicoterapia para superar situaciones de salud como falta de sueño, baja del estrés mejorar la concentración e incluso como tratamiento medico alternativo para mejorar alguna condición medica ; como quiera que sea el deporte y esparcimiento recreativo es algo que es inherente al desarrollo humano. Hoy vivimos en una sociedad que se desarrolla vertiginosamente gracias a los medios audiovisuales y avances tecnológicos por ello cada ves la exigencia es mayor , pero se hace importante despertar hacia nuestra conciencia de la practica deportiva para poder tener un estado mental y físico optimo para enfrentar estos grandes desafíos.
La practica deportiva debería ser un elemento esencial de la vida.
Toda persona que desee mantener un ritmo de vida saludable debería tener una practica habitual deportiva, la relación directa existente entre el sedentarismo y los problemas de salud son un indicativo de que es necesario darle importancia a la práctica de alguna actividad física deportiva,recreativa saludable. Dar le importancia a la practica deportiva es algo rentable ,educativo,saludable y en muchos casos es cuestión de vida y salud. Hoy mas que nunca debido al auge de la información y el empleo de herramientas tecnológicas la información deportiva y de salud esta al alcance se todos de forma mas fácil , pero si bien esto es así también gracias a la facilidad de acceso por las tecnologías las personas cada vez se hacen mas sedentarias e incurren en problemas de mala nutrición lo cual sumado ha desencadenado una serie de malos hábitos hoy es mas fácil trabajar desde una habitación o desde la cama ; se hace imperativo establecer conciencia física de la necesidad de la practica deportiva continua como complemento a todas estas actividades laborales y escolares cada vez mas sedentarias. Se hace relevante hacer uso de la educación como mecanismo para fomentar desde la niñez la conciencia de las practicas deportivas como elementos del desarrollo sano y saludable del individuo, aprovechando la gran cantidad de recursos que hoy tenemos en la Internet y las redes sociales de forma accesible y gratuita. No esta por demás decir que toda actividad deportiva sea profesional o recreativa debe tener un seguimiento técnico para no incurrir en excesos a demás de ir acompañada de hábitos de alimentación saludable para que nuestro aprovechamiento se mucho mas efectivo. El deporte es tomado como una forma de esparcimiento sano y saludable por muchas personas, muchas veces se sugiere como una actividad psicoterapia para superar situaciones de salud como falta de sueño, baja del estrés mejorar la concentración e incluso como tratamiento medico alternativo para mejorar alguna condición medica ; como quiera que sea el deporte y esparcimiento recreativo es algo que es inherente al desarrollo humano. Hoy vivimos en una sociedad que se desarrolla vertiginosamente gracias a los medios audiovisuales y avances tecnológicos por ello cada ves la exigencia es mayor , pero se hace importante despertar hacia nuestra conciencia de la practica deportiva para poder tener un estado mental y físico optimo para enfrentar estos grandes desafíos.
La practica deportiva debería ser un elemento esencial de la vida.
Toda persona que desee mantener un ritmo de vida saludable debería tener una practica habitual deportiva, la relación directa existente entre el sedentarismo y los problemas de salud son un indicativo de que es necesario darle importancia a la práctica de alguna actividad física deportiva,recreativa saludable. Dar le importancia a la practica deportiva es algo rentable ,educativo,saludable y en muchos casos es cuestión de vida y salud. Hoy mas que nunca debido al auge de la información y el empleo de herramientas tecnológicas la información deportiva y de salud esta al alcance se todos de forma mas fácil , pero si bien esto es así también gracias a la facilidad de acceso por las tecnologías las personas cada vez se hacen mas sedentarias e incurren en problemas de mala nutrición lo cual sumado ha desencadenado una serie de malos hábitos hoy es mas fácil trabajar desde una habitación o desde la cama ; se hace imperativo establecer conciencia física de la necesidad de la practica deportiva continua como complemento a todas estas actividades laborales y escolares cada vez mas sedentarias. Se hace relevante hacer uso de la educación como mecanismo para fomentar desde la niñez la conciencia de las practicas deportivas como elementos del desarrollo sano y saludable del individuo, aprovechando la gran cantidad de recursos que hoy tenemos en la Internet y las redes sociales de forma accesible y gratuita. No esta por demás decir que toda actividad deportiva sea profesional o recreativa debe tener un seguimiento técnico para no incurrir en excesos a demás de ir acompañada de hábitos de alimentación saludable para que nuestro aprovechamiento se mucho mas efectivo. El deporte es tomado como una forma de esparcimiento sano y saludable por muchas personas, muchas veces se sugiere como una actividad psicoterapia para superar situaciones de salud como falta de sueño, baja del estrés mejorar la concentración e incluso como tratamiento medico alternativo para mejorar alguna condición medica ; como quiera que sea el deporte y esparcimiento recreativo es algo que es inherente al desarrollo humano. Hoy vivimos en una sociedad que se desarrolla vertiginosamente gracias a los medios audiovisuales y avances tecnológicos por ello cada ves la exigencia es mayor , pero se hace importante despertar hacia nuestra conciencia de la practica deportiva para poder tener un estado mental y físico optimo para enfrentar estos grandes desafíos.
Historias mínimas: Luciano Méndez quiere hacer historia en Salto Triple
Argentina participó por primera vez de unos Juegos Olímpicos en Paris 1924. El Polo y el boxeo estrenaron el medallero, pero no fueron los únicos. En el Estadio Olímpico “Yvesdu-Manoir”, de Colombes, Luis Antonio Brunetto se colgó la presea de plata en Salto Triple. En 2024 se cumple el centenario de ese logro en la misma sede y los oriundos del Rio de La Plata tienen un joven con el potencial de homenajear aquel suceso histórico. Luciano Méndez es un atleta de la provincia de Salta que se especializa en Salto triple. Si bien él no se pone presión, sus pasos están siendo los indicados para llegar cada vez más lejos. Participó en los Juegos de la Juventud en Buenos Aires 2018 y es el primer argentino campeón sudamericano en mayores tras 80 años. Su manera de enfocarse lo ayuda a cumplir sus metas: “Planifico todo con mucha energía y me enfoco en la prevención de lesiones para poder entrenar bien. Con una buena preparación las competencias van a salir mejor y eso atraerá a los patrocinadores”. Se empezó a interiorizar en la prueba porque no es fácil. Es muy técnica y requiere de fuerza. Aunque el impacto que reciben las rodillas en cada salto es una preocupación porque puede incurrir en una contusión: “Nunca se termina físicamente de la mejor manera, siempre termino dolorido. Se trabaja mucho en el gimnasio, en el cuidado y la recuperación. Tengo un psicólogo también para ocuparme de todo esto”. A medida que su entrenamiento en velocidad, fuerza, resistencia e intensidad fue progresando, sus consagraciones como juvenil también: “Logré el récord U18 en Gotemburgo, Suecia. Fue algo emocionante, además fue un avance en las distancias que salté. Esto me permitió clasificar a una competencia en Nairobi”. Cumplió una de sus metas al ser parte de un Juego Olímpico en su país. Los recuerdos vienen acompañados con una mezcla de emociones y frustraciones: “Fue una experiencia increíble. En lo social y en lo cultural también. Argentina parecía un país de primer mundo. En lo deportivo no me fue muy bien, no fue el rendimiento que esperaba. Los meses previos fueron duros para mí, venía de una lesión y los dolores no me dejaron entrenar con normalidad. Quiere disfrutar su juventud y realizar estudios complementarios. Se proyecta para competir en los Juegos Olímpicos de Paris 2024. Su anhelo y su deseo es lograr una medalla olímpica y así poder emular la proeza Luis Antonio Brunetto en 1924. De ello dependerá su disciplina, esfuerzo y talento para poder repetir la historia 100 años después.
Historias mínimas: Luciano Méndez quiere hacer historia en Salto Triple
Argentina participó por primera vez de unos Juegos Olímpicos en Paris 1924. El Polo y el boxeo estrenaron el medallero, pero no fueron los únicos. En el Estadio Olímpico “Yvesdu-Manoir”, de Colombes, Luis Antonio Brunetto se colgó la presea de plata en Salto Triple. En 2024 se cumple el centenario de ese logro en la misma sede y los oriundos del Rio de La Plata tienen un joven con el potencial de homenajear aquel suceso histórico. Luciano Méndez es un atleta de la provincia de Salta que se especializa en Salto triple. Si bien él no se pone presión, sus pasos están siendo los indicados para llegar cada vez más lejos. Participó en los Juegos de la Juventud en Buenos Aires 2018 y es el primer argentino campeón sudamericano en mayores tras 80 años. Su manera de enfocarse lo ayuda a cumplir sus metas: “Planifico todo con mucha energía y me enfoco en la prevención de lesiones para poder entrenar bien. Con una buena preparación las competencias van a salir mejor y eso atraerá a los patrocinadores”. Se empezó a interiorizar en la prueba porque no es fácil. Es muy técnica y requiere de fuerza. Aunque el impacto que reciben las rodillas en cada salto es una preocupación porque puede incurrir en una contusión: “Nunca se termina físicamente de la mejor manera, siempre termino dolorido. Se trabaja mucho en el gimnasio, en el cuidado y la recuperación. Tengo un psicólogo también para ocuparme de todo esto”. A medida que su entrenamiento en velocidad, fuerza, resistencia e intensidad fue progresando, sus consagraciones como juvenil también: “Logré el récord U18 en Gotemburgo, Suecia. Fue algo emocionante, además fue un avance en las distancias que salté. Esto me permitió clasificar a una competencia en Nairobi”. Cumplió una de sus metas al ser parte de un Juego Olímpico en su país. Los recuerdos vienen acompañados con una mezcla de emociones y frustraciones: “Fue una experiencia increíble. En lo social y en lo cultural también. Argentina parecía un país de primer mundo. En lo deportivo no me fue muy bien, no fue el rendimiento que esperaba. Los meses previos fueron duros para mí, venía de una lesión y los dolores no me dejaron entrenar con normalidad. Quiere disfrutar su juventud y realizar estudios complementarios. Se proyecta para competir en los Juegos Olímpicos de Paris 2024. Su anhelo y su deseo es lograr una medalla olímpica y así poder emular la proeza Luis Antonio Brunetto en 1924. De ello dependerá su disciplina, esfuerzo y talento para poder repetir la historia 100 años después.
Historias mínimas: Luciano Méndez quiere hacer historia en Salto Triple
Argentina participó por primera vez de unos Juegos Olímpicos en Paris 1924. El Polo y el boxeo estrenaron el medallero, pero no fueron los únicos. En el Estadio Olímpico “Yvesdu-Manoir”, de Colombes, Luis Antonio Brunetto se colgó la presea de plata en Salto Triple. En 2024 se cumple el centenario de ese logro en la misma sede y los oriundos del Rio de La Plata tienen un joven con el potencial de homenajear aquel suceso histórico. Luciano Méndez es un atleta de la provincia de Salta que se especializa en Salto triple. Si bien él no se pone presión, sus pasos están siendo los indicados para llegar cada vez más lejos. Participó en los Juegos de la Juventud en Buenos Aires 2018 y es el primer argentino campeón sudamericano en mayores tras 80 años. Su manera de enfocarse lo ayuda a cumplir sus metas: “Planifico todo con mucha energía y me enfoco en la prevención de lesiones para poder entrenar bien. Con una buena preparación las competencias van a salir mejor y eso atraerá a los patrocinadores”. Se empezó a interiorizar en la prueba porque no es fácil. Es muy técnica y requiere de fuerza. Aunque el impacto que reciben las rodillas en cada salto es una preocupación porque puede incurrir en una contusión: “Nunca se termina físicamente de la mejor manera, siempre termino dolorido. Se trabaja mucho en el gimnasio, en el cuidado y la recuperación. Tengo un psicólogo también para ocuparme de todo esto”. A medida que su entrenamiento en velocidad, fuerza, resistencia e intensidad fue progresando, sus consagraciones como juvenil también: “Logré el récord U18 en Gotemburgo, Suecia. Fue algo emocionante, además fue un avance en las distancias que salté. Esto me permitió clasificar a una competencia en Nairobi”. Cumplió una de sus metas al ser parte de un Juego Olímpico en su país. Los recuerdos vienen acompañados con una mezcla de emociones y frustraciones: “Fue una experiencia increíble. En lo social y en lo cultural también. Argentina parecía un país de primer mundo. En lo deportivo no me fue muy bien, no fue el rendimiento que esperaba. Los meses previos fueron duros para mí, venía de una lesión y los dolores no me dejaron entrenar con normalidad. Quiere disfrutar su juventud y realizar estudios complementarios. Se proyecta para competir en los Juegos Olímpicos de Paris 2024. Su anhelo y su deseo es lograr una medalla olímpica y así poder emular la proeza Luis Antonio Brunetto en 1924. De ello dependerá su disciplina, esfuerzo y talento para poder repetir la historia 100 años después.
Ejecutando su camino hacia una vida saludable
Se espera que los atletas corran diariamente como parte de sus ejercicios de entrenamiento. Esta es la única forma en que pueden mejorar su velocidad, trabajar en coordinacion y mantener su cuerpo acostumbrado al atletismo. Ayuda a aumentar su resistencia. , trabaje en su fatiga y ayude a desarrollar hábitos saludables. Correr ayuda a mejorar su confianza dentro y fuera del terreno de juego y ayuda a reducir el proceso de envejecimiento. También promueve el trabajo en equipo. Los siguientes son consejos Pro a seguir. 1. Corre en un grupo para mantenerlo motivado y feliz. 2. Varíe el terreno en el que corre regularmente. 3. Corre a través de diferentes terrenos y Dificultad para ayudar a entrenar tu resistencia cardiovascular.
Ejecutando su camino hacia una vida saludable
Se espera que los atletas corran diariamente como parte de sus ejercicios de entrenamiento. Esta es la única forma en que pueden mejorar su velocidad, trabajar en coordinacion y mantener su cuerpo acostumbrado al atletismo. Ayuda a aumentar su resistencia. , trabaje en su fatiga y ayude a desarrollar hábitos saludables. Correr ayuda a mejorar su confianza dentro y fuera del terreno de juego y ayuda a reducir el proceso de envejecimiento. También promueve el trabajo en equipo. Los siguientes son consejos Pro a seguir. 1. Corre en un grupo para mantenerlo motivado y feliz. 2. Varíe el terreno en el que corre regularmente. 3. Corre a través de diferentes terrenos y Dificultad para ayudar a entrenar tu resistencia cardiovascular.
Ejecutando su camino hacia una vida saludable
Se espera que los atletas corran diariamente como parte de sus ejercicios de entrenamiento. Esta es la única forma en que pueden mejorar su velocidad, trabajar en coordinacion y mantener su cuerpo acostumbrado al atletismo. Ayuda a aumentar su resistencia. , trabaje en su fatiga y ayude a desarrollar hábitos saludables. Correr ayuda a mejorar su confianza dentro y fuera del terreno de juego y ayuda a reducir el proceso de envejecimiento. También promueve el trabajo en equipo. Los siguientes son consejos Pro a seguir. 1. Corre en un grupo para mantenerlo motivado y feliz. 2. Varíe el terreno en el que corre regularmente. 3. Corre a través de diferentes terrenos y Dificultad para ayudar a entrenar tu resistencia cardiovascular.