Ciclismo

Cómo ciclista profesional, es común que tengas que cumplir con un determinado “peso mínimo” para poder desenvolverte óptimamente en la carrera. Esto no solo te ayudará a ser uno de los mejores, sino que también te permitirá mantenerte saludable y seguro en la bicicleta. En términos generales, el peso mínimo recomendado para un ciclista profesional es aproximadamente 5,3 libras por cada 1,73 metros (5,7 kilogramos por metro de estatura). Esto significa que, para ser un ciclista de alta performance, el peso mínimo recomendado para una persona de 6 pies (1,83 metros) se situaría alrededor de 66 kilogramos. Sin embargo, existen muchos otros factores que pueden influir en el peso ideal: el peso del equipo (bicicleta, cascos de seguridad, etc.), el clima, el terreno y la cantidad de entrenamiento que haya realizado. Estos también pueden afectar su peso óptimo, por lo que recomendamos siempre consultar con un entrenador profesional antes de tomar una decisión. Es importante señalar que hay algunos ciclistas que optan por pesos más bajos para la carrera, siempre y cuando no sean los pesos extremos. Esto es particularmente cierto para los ciclistas de montaña o de carretera que pueden necesitar velocidades más altas para ganar la competencia. Si bien un ciclista puede estar satisfecho con un peso mínimo de 56 kilogramos, siempre es recomendable hacer los ajustes necesarios para asegurar un buen rendimiento. Otro factor importante a considerar es la hidratación. Asegurarse de mantenerse bien hidratado durante la carrera puede ayudar a mantener el peso ideal y mejorar el rendimiento. Las bebidas isotónicas o los suplementos dietéticos también son buenas opciones para rehidratarse periódicamente durante las carreras largas. En conclusión, el peso mínimo recomendado para un ciclista profesional es 5,7 kilogramos por metro de estatura, pero hay otros factores que pueden influir en el peso óptimo de un ciclista. Por esta razón, siempre es recomendable consultar con un entrenador antes de tomar cualquier decisión, asegurando mantenerse hidratado a lo largo de la competencia.

Uno de los más trágicos incidentes tuvo lugar en el año 2016, cuando el ciclista Boris Avsec murió durante la carrera Grand Prix Brest v Slovenj Gradec en Eslovenia. Avsec, de tan solo 24 años, estaba compitiendo con otros ciclistas profesionales cuando un coche se acercó demasiado y le golpeó la espalda. Avsec cayó violentamente al suelo y murió pocas horas después debido a las lesiones sufridas. Su muerte causando una sacudida en la comunidad ciclista y puso de aliviar los riesgos de compartir carreteras con los conductores. Otro ciclista que perdió la vida durante una carrera fue el estadounidense Tyler Hamilton. Este también fue golpeado por un coche mientras competía en la Copa TKK Pacific en Honolulu (Hawaii) en 2016. El impacto fue tan fuerte que desactivó al conductor y Hamilton tuvo que recibir atención médica de emergencia por los daños que sufrió. Fue llevado al hospital, donde fue declarado muerto poco después. Se han tomado medidas para mejorar la seguridad de los ciclistas durante los eventos. Reclamos importantes de los ciclistas y sus familias han llevado a los organizadores a tomar medidas para garantizar que los están debidamente protegidos. Estas medidas incluyen aumentar la vigilancia en las carreteras para garantizar que los conductores respeten las leyes, y garantizar que los controles de aseguramiento se realicen adecuadamente. Las muertes de Boris Avsec y Tyler Hamilton son un triste recordatorio del peligro inherente a la práctica del ciclismo competitivo. Es esencial que todos los ciclistas recuerden que comparten la responsabilidad de su propia seguridad, tanto aquellos que compiten como los que disfrutan de la bicicleta como una actividad informal. Cada ciclista debe seguir las reglas de tráfico para su propia seguridad, así como para reducir la carga de los gobiernos locales para proporcionar un entorno seguro para los ciclistas.

Calzoni es quinto en la etapa y queda segundo en la general. El español Víctor de La Parte consigue un cuarto puesto en el Tour y completa el podium de la última etapa. El eritreo Henok Mulueberhan (Green Project) venció la última etapa del tour de Ruanda, lo que le sirvió también para adjudicarse la clasificación general. Mulueberhan tenía el mismo tiempo que el italiano Walter Calzoni (Q36.5 Pro Cycling) por lo que todo se iba a decidir en la última etapa, un circuito con salida y llegada en Canal Olympia con 75.3 kilómetros y un desnivel acumulado de 1.885 metros con hasta seis subidas, que se resolvió al esprint. Mulueberhan fue el más rápido y aunque Calzoni fue quinto en la etapa con el mismo tiempo, solo pudo certificar su segundo puesto en la general. El español Víctor de La parte (Totalenergies) fue tercero en la etapa y acabó cuarto en la general a 4 segundos del ciclista eritreo. El presidente ruandés, Paul Kagame, fue el encargado de poner el maillot de vencedor del tour a Mulueberhan, que hace un mes se proclamó campeón africano en ruta. • Clasificación de la última etapa 1.- Henok Mulueberhan 2.- Joseph Blackmore 3.- Víctor de la Parte 4.- William Junior Lecerf 5.- Walter Calzoni • Clasificación de la general 1.- Henok Mulueberhan 2.- Walter Calzoni 3.- William Junior Lecerf 4.- Víctor de la Parte 5.- Kent Main Jonas Vingegaard, en el podio de O Gran Camiño situado junto a la catedral de Santiago.

El ciclismo mundial esta de vuelta, lo que muchos aficionados esperaban llego.La UCI acaba de publicar el nuevo calendario del ciclismo para este 2021. El calendario incluye competencias masculinas y femeninas.Dentro del contexto por la pandemia algunas pruebas fueron suspendidas y otras reformuladas. Se recibieron 70 solicitudes de aplazamiento y 60 eventos tuvieron que ser cancelados por petición de sus organizadores. Solo el UCI World Tour 2021 permaneció relativamente indiferente ante la pandemia ya que solo dos de sus competencias fueron cancelados a principios del año. A continuación algunos de los eventos para este 2021: El 20 de marzo la Milán-San Remo (ITA),el 04 de abril Tour de Flandes (Bel),del 06 al 13 de junio el Tour de Suiza,del 26/06 al 18/07 el Tour de Francia (Fra),del 14/08 al 05/09 Vuelta Ciclista a España (Esp). Los interesados en el calendario completo les dejo este enlace: https://www.esciclismo.com/actualidad/carretera/65165.html