Se espera que los atletas corran diariamente como parte de sus

ejercicios de entrenamiento.

Esta es la única forma en que pueden mejorar su velocidad, trabajar en

coordinacion y mantener su cuerpo acostumbrado al atletismo.

Ayuda a aumentar su resistencia. , trabaje en su fatiga y ayude a

desarrollar hábitos saludables.

Correr ayuda a mejorar su confianza dentro y fuera del terreno de juego

y ayuda a reducir el proceso de envejecimiento.

También promueve el trabajo en equipo.

Los siguientes son consejos Pro a seguir.

1. Corre en un grupo para mantenerlo motivado y feliz.

2. Varíe el terreno en el que corre regularmente.

3. Corre a través de diferentes terrenos y Dificultad para ayudar a

entrenar tu resistencia cardiovascular.