Este deporte tiene muchos beneficios por ejemplo nos ayuda a mantenernos en forma ,a estar saludables, buena inmunidad y sobre todo si nos gusta esta nos ayudara a relajarnos y con el estrés si lo tenemos

Al practicarlo tenemos que tener en cuenta un buena alimentacion ya que al realizarlo tenemos que realizar una nueva dieta la cuál contenga productos ricos en hidratos de carbono ,frutas y verduras ,son esenciales para practicar este deporte y mantenernos sanos

Si lo realizamos y de verdad queremos tenerlo como una nueva forma de vida ,al final tendremos buenos resultados ya sea físicos o mentales

El atletismo es una forma de vida ,la cual se lleva acabo con una buena disciplina y con ganas de realizarlo