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Confianzas de un entrenador mental
A usted, curioso que leyó estas líneas, le doy la evaluación de 11 años de mi actividad profesional en relación con el desarrollo del factor mental del desempeño. Para hacer esto, elijo proporcionar algunas respuestas a las preguntas que hago una pausa o que me han preguntado en la medida en que son los frutos, las consecuencias y los fundamentos de todas las preguntas, acciones que dirijo: ¿Deberíamos hablar de preparación psicológica o mental en el campo deportivo? Para mí, en la medida en que consideramos que la preparación mental o psicológica del rendimiento deportivo es un enfoque pedagógico, entonces sí, es lo mismo. Sin embargo, prefiero usar el término "preparación mental" para profesores de deportes y reservar el nombre de "preparación psicológica" para psicólogos. Entrenador entrenado ¿La preparación mental es una cuestión de especialistas o este rol debe ser ocupado por el entrenador? La preparación mental no puede disociarse de otros factores de rendimiento (físico y técnico-táctico). ¡La preparación del atleta es un todo! El entrenador es uno de los líderes con el atleta en la medida en que su función es promover el surgimiento del rendimiento. Sin embargo, el entrenador no es un entrenador mental. De hecho, a menudo no tiene ni el enfoque adecuado ni la capacitación específica. Además, está involucrado emocionalmente en el proyecto deportivo por naturaleza, lo que no siempre le permite tener la perspectiva necesaria para identificar y tratar objetivamente un problema mental. Además, la relación entre el entrenador y el deportista a veces se encuentra en el centro del problema del atleta. ¿La preparación mental es más bien un trabajo a largo plazo o una búsqueda de un clic? Si un clic es una conciencia, la preparación mental es un trabajo a largo plazo interrumpido por una sucesión de clics. Idealmente, la preparación mental se hace corriente arriba, en anticipación. Debe considerarse igual a la preparación física y técnico-táctica, a través de un período de entrenamiento y mucho entrenamiento. Mi misión de asesorar la preparación mental de los equipos a menudo me lleva a actuar con prisa. En este caso, con el atleta, hacemos lo mejor que podemos. Y sí, ¡ni magia ni mago y menos varita mágica para la preparación mental! Algunos atletas que preparan una fecha límite significativa parecen carecer de motivación. ¿Cómo entender eso? La motivación o, más bien, la envidia es la chispa del éxito, ¡es la piedra angular del sistema de capacitación! Un plazo importante. Sí, pero ¿para quién? En la raíz de la falta de motivación que lleva a una menor participación en el proyecto deportivo, encuentro casi siempre el mismo escenario: la fase de determinación del objetivo deportivo, que es la herramienta básica para fortalecer el deporte. La envidia, está oculta o muy poco desarrollada por el deportista y entrenador. ¿Qué quieres ? ¿Tu meta depende solo de ti? ¿Cómo es este objetivo importante para ti? ¿Qué frenos podría haber? etcétera. Además, cultivar el placer de la práctica genera satisfacción y fortalece el deseo. --> CLICK <-- ¿Qué habilidades y entrenamiento se requieren para ser un entrenador mental? Se requieren conocimientos y habilidades, entre las que se encuentran: - Datos y conceptos básicos de la psicología deportiva. - El dominio de las herramientas de evaluación y diagnóstico (tests, entrevistas). - El dominio de las técnicas de optimización del rendimiento (respiración, relajación, imágenes mentales, manejo del pensamiento, etc.) - Apoyo al bienestar del deportista, etc. Algunos atletas no quieren jugar sin la presencia de su entrenador. ¿Debemos entenderlo o es anormal? No es responsabilidad del entrenador mental y siempre es "peligroso" que se deslice en la relación entre entrenador y el entrenado. Lo mismo ocurre con las relaciones íntimas que unen al atleta con su familia. Sin embargo, la determinación del problema y la demanda del atleta a veces concierne directamente a sus relaciones con su entrenador. El principio que respeto es el siguiente: la determinación y la implementación de los objetivos que conducen tanto al éxito de su proyecto deportivo como a su bienestar son responsabilidad del deportista. El entrenador mental aclara y acompaña la elección del atleta de manera objetiva y, en la medida de lo posible, evita cualquier juicio de valor. Los únicos casos en los que no respetó este principio es cuando el comportamiento, o el agarre del entrenador, es tal que causa un sufrimiento real para la capacitación que puede compararse con el acoso. Considero al entrenador como el "maestro constructor" de la actuación al servicio del atleta. El deportista, él, sigue siendo el arquitecto de su propia actuación y no un simple actor, como un títere. ¿El entrenamiento mental es solo para atletas de alto rendimiento? La preparación mental concierne a todos los niveles y todas las categorías de edad, desde el simple practicante de recreación hasta el finalista de los campeonatos mundiales. Además, cada club no está equipado con un entrenador mental, aprendizaje o entrenamiento de habilidades mentales básicas (respiración, relajación, imágenes mentales, manejo de pensamientos, manejo de emociones, etc.) sin buscar responder directamente a un problema competitivo específico es responsabilidad del entrenador. Esto se llama acompañamiento mental al entrenamiento. ¡No esperábamos tener entrenadores físicos en los clubes para hacer saltar la cuerda o las bombas a los practicantes! Estas sesiones pueden ser facilitadas fácilmente por un capacitador sensibilizado con la orientación mental que haya completado una capacitación adicional. ¿Debemos seguir al atleta en competición? La autonomía del deportista no solo se busca, sino que casi siempre se impone por los imperativos materiales (tiempo, finanzas). Sucedió que interviní durante los torneos, especialmente para ayudar al atleta a manejar la falla y a movilizarme para la siguiente prueba, pero la técnica utilizada ya estaba dominada por el atleta. La herramienta de video, junto con la información transmitida por el capacitador y el capacitado, a veces puede crear conciencia durante las sesiones de preparación mental. ¿Debemos ser expertos? El control de la disciplina me permite ser más eficiente en términos de comunicación, pero a veces me interrumpe en el retiro necesario para escuchar las necesidades del atleta. La mayoría de las veces, aparte de mis misiones profesionales cuando cuido de un atleta, tengo poco o ningún conocimiento técnico sobre su disciplina. Si tiene algo que pueda hacer para ayudarlo, o si tiene alguna pregunta sobre este artículo, no dude en ponerse en contacto a través de telegrama en PSICOLOGIAdeportiva. Si ha disfrutado de este artículo, también puede leer nuestra lista de materiales.
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