Scorum / motivación

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Scorum ¨¨Cultura ¨¨ Mexicana
La cultura de México refleja su realidad como crisol de culturas y en su relieve natural. En lo que se ha dado a llamar lo mexicano influyen elementos culturales de las más diversas índoles: ya sean los modernos, los antiguos y los reciclados. La forma de vida en México incluye muchos aspectos de los pueblos prehispánicos del período colonial. Otros aspectos importantes de su cultura son los valores, la unidad familiar, el respeto, el trabajo duro y la solidaridad de la comunidad.1​ México ha cambiado rápidamente durante el siglo XIX. En varias formas, la vida contemporánea en las ciudades, ha llegado a ser muy similar a la de las ciudades en los Estados Unidos y Europa. En la primera encuesta nacional de cultura 2003 de la Universidad Nacional Autónoma de México, fue aplicada en viviendas a 4,050 personas de 15 años o más, en 27 estados del país, en diciembre de 2003. En todos los casos, los resultados se presentan tanto a nivel nacional como desagregados por las características socio demográficos de la población –genero, edad, escolaridad, ingreso y ocupación –, así como por región, municipio por tamaño de población y para el Distrito Federal, Monterrey, y Guadalajara. Los resultados señalaron que el consumo y las prácticas culturales de los mexicanos estaban altamente relacionados con los niveles de escolaridad y de ingresos.2​ Sin embargo, la mayoría de los pueblos mexicanos siguen la forma de vida de sus antepasados. Más del 90% de la población vive en ciudades de más de 200,000 habitantes. Las áreas urbanas más grandes son la Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey.3​
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emprende
VIVIR SIN QUEJAS
¡Hola! ¿Qué tal? ¿Sientes que te quejas mucho? ¿Te han dicho que por todo te quejas? ¿No te sientes a gusto con tu situación? Espero poder ayudarte, me encantaría recibir tus (opiniones, preguntas, aportes) y dichas serán respondidas a la brevedad posible. Me gusto titular este tema «Vivir sin quejas» Cuán importante es vivir una vida sin quejarte por nada, disfrutar de la vida que Dios nos da, ver lo positivo aun en las más incómodas situaciones del diario vivir. Para mi no fue fácil empezar este hermoso hábito de dejar la queja, fue muy complejo (así lo vi) tal vez a otras personas les resulte más sencillo, esto va a depender de como fue tu crianza en tu núcleo familiar y de que actitudes tienes que son adquiridas. He aprendido que necesitamos dejar de quejarnos por pequeñeces, pasar la página y vivir el presente. Cuando aprendemos a dejar de quejarnos por pequeñeces aprendemos a ser más agradecidos. Es importante diariamente ir corrigiendo poco a poco la quejadera. Antes de yo saber esto, era quejumbrosa, vivía en un mar de lamentos, veía todo gris y preguntándome el por qué me pasaban las cosas, caía en la autocompacion y esto era lo peor para mí. Dejar la queja es lo más saludable, trae pensamientos positivos, vives el presente y te hace más feliz. Cuando aprendemos a dejar este mal hábito «la queja por pequeñeces» vamos a tener la capacidad de buscarle la solución a las dificultades, de este modo no estaremos con una carga pesada de pensamientos dañinos. Te pregunto: ¿quejarte te ayuda? ¿Ganas un día más de vida? ¿Que solucionas? ¿Te edifica? ¿Te hace sentir bien? ¿Que ganas con quejarte? Si la respuesta es NO, entonces empieza hoy a crear nuevos hábitos que te ayuden a sentirte bien contigo mismo/a. Si vas a la práctica diariamente con los siguientes tips que expongo al final de este blog, te aseguro que tu nivel de quejas disminuirá con el paso del tiempo, es cuestión de adaptarse al cambio e ir practicando, no importa si caes en la queja, lo que importa es darse cuenta de la falla y avanzar sin autocompadecerte. A continuación presento los siguientes tips que he ido aplicando a mis nuevos hábitos. Tips para dejar la queja:. Agradece a Dios por tu salud, familia y por permitirte despertar. Aprende a confiar en Dios y en las capacidades que El te da. Agradecer por el día así esté nublado, soleado o lluvioso. Aprende a relajarte mediante alguna actividad física, visualizando y realizando ejercicios diafragmáticos. Reemplaza los pensamientos negativos a pensamientos positivos. Evita discutir por cosas inútiles. Aprende a pasar la página. Desprendete de lo que quedó atrás. Alejate de las personas negativas y rodeate de personas optimistas. Recuerda siempre: «la queja te aleja de las bendiciones».Autora: Desiree Araque
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