Llorar?
Para qué sirve llorar? Desde que nacemos lloramos, en ese breve instante de nuestras vidas nos sirvió para conseguir muchas cosas, y es que sabíamos de forma muy inteligente y sabia como controlar y manipular a nuestros padres, si teníamos hambre llorábamos, si queríamos un juguete llorábamos, si nos sentíamos mal llorábamos, y es que el llanto siempre formo parte de nuestras vidas por diferentes razones. En mi particular, también he llorado, y mucho créanme, a veces tenemos muchas trancas en el camino y es que el mundo está plagado de tantas adversidades del cual ninguno de nosotros estamos preparados para afrontar, algunos somos más fuertes y otros mas débiles, pero ante esos momentos en los que nos sentimos ahorcados o sumergidos en un vaso de agua brotan de nuestros ojos las lagrimas. Recuerdo cuando crecía mi padre me decía que los hombres no llorábamos, ese pensamiento machista que no entendía porque cuando me regañaban o no podía disfrutar lo que otros niños disfrutaban me daban ganas de llorar, corría a mi cuarto y me encerraba y lloraba sin parar con la almohada en la cara para que no escucharan y posterior a ese acto me calmaba. Incluso ya adulto después de adoptar más responsabilidades, tener esposa, hijas, y todos esos problemillas que vienen con la formación de la familia me reprimía, me alejaba y lloraba a escondidas, primero para que nuestras hijas no se dieran cuenta cuando la situación económica ahorcaba y segundo para que mi esposa no viera debilidad en mi, y es que yo he sido ese pilar fundamental en la familia y sentía que si me veían débil podía decaer mi hogar. Que dicen los especialistas? Llorar te hace liberar hormonas como las endorfinas y oxitocinas que pueden ayudarte a sentirte más calmado, mas aliviado incluso con paz interior, muchas veces conocemos personas que no exteriorizan esos momentos de angustia, dolor o tristeza para no demostrar debilidad ante los demás y es tan peligroso este tipo de represión ya que creas una influencia negativa para tu bienestar y es que tu salud también puede verse afectada. Si en este momento te sientes mal, sientes que lo que quieres lograr no se te da, la ausencia de un familiar o la lejanía de un hijo que te afecta, el fracaso de un emprendimiento en el que cifraste tu confianza, la ruptura de un amor o cualquier otra cosa que te afecte, te invito a llorar, lloremos juntos que eso te calmara, no lo estás haciendo para llamar la atención, ni mucho menos te veras débil delante de los demás, simplemente quieres drenar esa parte negativa que tanto te está afectando y que quieres soltar. Llorar es la liberación del alma Yo lo entendí, no encontraba salida, mis pensamientos no eran muy claros, y no hallaba la forma de salir adelante y económicamente consentir a mis hijas, y un día no aguantaba, mire a mi esposa y llore como nunca, ella me consoló y me dijo "Eres importante para nosotras, tu puedes salir adelante de muchas formas, no desmayes que eres bueno en muchas cosas", allí sentí esa paz ese tarugo en la garganta desapareció y comencé a ver nuevas oportunidades y hoy por hoy me encuentro más optimista para salir adelante, Si yo pude tu puedes, llora si quieres llorar y confía en Dios que él te ayudara. Si quieres tener mas contenido como este no dejes de apoyarnos.
Llorar?
Para qué sirve llorar? Desde que nacemos lloramos, en ese breve instante de nuestras vidas nos sirvió para conseguir muchas cosas, y es que sabíamos de forma muy inteligente y sabia como controlar y manipular a nuestros padres, si teníamos hambre llorábamos, si queríamos un juguete llorábamos, si nos sentíamos mal llorábamos, y es que el llanto siempre formo parte de nuestras vidas por diferentes razones. En mi particular, también he llorado, y mucho créanme, a veces tenemos muchas trancas en el camino y es que el mundo está plagado de tantas adversidades del cual ninguno de nosotros estamos preparados para afrontar, algunos somos más fuertes y otros mas débiles, pero ante esos momentos en los que nos sentimos ahorcados o sumergidos en un vaso de agua brotan de nuestros ojos las lagrimas. Recuerdo cuando crecía mi padre me decía que los hombres no llorábamos, ese pensamiento machista que no entendía porque cuando me regañaban o no podía disfrutar lo que otros niños disfrutaban me daban ganas de llorar, corría a mi cuarto y me encerraba y lloraba sin parar con la almohada en la cara para que no escucharan y posterior a ese acto me calmaba. Incluso ya adulto después de adoptar más responsabilidades, tener esposa, hijas, y todos esos problemillas que vienen con la formación de la familia me reprimía, me alejaba y lloraba a escondidas, primero para que nuestras hijas no se dieran cuenta cuando la situación económica ahorcaba y segundo para que mi esposa no viera debilidad en mi, y es que yo he sido ese pilar fundamental en la familia y sentía que si me veían débil podía decaer mi hogar. Que dicen los especialistas? Llorar te hace liberar hormonas como las endorfinas y oxitocinas que pueden ayudarte a sentirte más calmado, mas aliviado incluso con paz interior, muchas veces conocemos personas que no exteriorizan esos momentos de angustia, dolor o tristeza para no demostrar debilidad ante los demás y es tan peligroso este tipo de represión ya que creas una influencia negativa para tu bienestar y es que tu salud también puede verse afectada. Si en este momento te sientes mal, sientes que lo que quieres lograr no se te da, la ausencia de un familiar o la lejanía de un hijo que te afecta, el fracaso de un emprendimiento en el que cifraste tu confianza, la ruptura de un amor o cualquier otra cosa que te afecte, te invito a llorar, lloremos juntos que eso te calmara, no lo estás haciendo para llamar la atención, ni mucho menos te veras débil delante de los demás, simplemente quieres drenar esa parte negativa que tanto te está afectando y que quieres soltar. Llorar es la liberación del alma Yo lo entendí, no encontraba salida, mis pensamientos no eran muy claros, y no hallaba la forma de salir adelante y económicamente consentir a mis hijas, y un día no aguantaba, mire a mi esposa y llore como nunca, ella me consoló y me dijo "Eres importante para nosotras, tu puedes salir adelante de muchas formas, no desmayes que eres bueno en muchas cosas", allí sentí esa paz ese tarugo en la garganta desapareció y comencé a ver nuevas oportunidades y hoy por hoy me encuentro más optimista para salir adelante, Si yo pude tu puedes, llora si quieres llorar y confía en Dios que él te ayudara. Si quieres tener mas contenido como este no dejes de apoyarnos.
Llorar?
Para qué sirve llorar? Desde que nacemos lloramos, en ese breve instante de nuestras vidas nos sirvió para conseguir muchas cosas, y es que sabíamos de forma muy inteligente y sabia como controlar y manipular a nuestros padres, si teníamos hambre llorábamos, si queríamos un juguete llorábamos, si nos sentíamos mal llorábamos, y es que el llanto siempre formo parte de nuestras vidas por diferentes razones. En mi particular, también he llorado, y mucho créanme, a veces tenemos muchas trancas en el camino y es que el mundo está plagado de tantas adversidades del cual ninguno de nosotros estamos preparados para afrontar, algunos somos más fuertes y otros mas débiles, pero ante esos momentos en los que nos sentimos ahorcados o sumergidos en un vaso de agua brotan de nuestros ojos las lagrimas. Recuerdo cuando crecía mi padre me decía que los hombres no llorábamos, ese pensamiento machista que no entendía porque cuando me regañaban o no podía disfrutar lo que otros niños disfrutaban me daban ganas de llorar, corría a mi cuarto y me encerraba y lloraba sin parar con la almohada en la cara para que no escucharan y posterior a ese acto me calmaba. Incluso ya adulto después de adoptar más responsabilidades, tener esposa, hijas, y todos esos problemillas que vienen con la formación de la familia me reprimía, me alejaba y lloraba a escondidas, primero para que nuestras hijas no se dieran cuenta cuando la situación económica ahorcaba y segundo para que mi esposa no viera debilidad en mi, y es que yo he sido ese pilar fundamental en la familia y sentía que si me veían débil podía decaer mi hogar. Que dicen los especialistas? Llorar te hace liberar hormonas como las endorfinas y oxitocinas que pueden ayudarte a sentirte más calmado, mas aliviado incluso con paz interior, muchas veces conocemos personas que no exteriorizan esos momentos de angustia, dolor o tristeza para no demostrar debilidad ante los demás y es tan peligroso este tipo de represión ya que creas una influencia negativa para tu bienestar y es que tu salud también puede verse afectada. Si en este momento te sientes mal, sientes que lo que quieres lograr no se te da, la ausencia de un familiar o la lejanía de un hijo que te afecta, el fracaso de un emprendimiento en el que cifraste tu confianza, la ruptura de un amor o cualquier otra cosa que te afecte, te invito a llorar, lloremos juntos que eso te calmara, no lo estás haciendo para llamar la atención, ni mucho menos te veras débil delante de los demás, simplemente quieres drenar esa parte negativa que tanto te está afectando y que quieres soltar. Llorar es la liberación del alma Yo lo entendí, no encontraba salida, mis pensamientos no eran muy claros, y no hallaba la forma de salir adelante y económicamente consentir a mis hijas, y un día no aguantaba, mire a mi esposa y llore como nunca, ella me consoló y me dijo "Eres importante para nosotras, tu puedes salir adelante de muchas formas, no desmayes que eres bueno en muchas cosas", allí sentí esa paz ese tarugo en la garganta desapareció y comencé a ver nuevas oportunidades y hoy por hoy me encuentro más optimista para salir adelante, Si yo pude tu puedes, llora si quieres llorar y confía en Dios que él te ayudara. Si quieres tener mas contenido como este no dejes de apoyarnos.
zoellapikActualizado
Los beneficios de tener una mascota
Que tan saludable es tener una mascota en casa? Actualmente, se estima que aproximadamente un 65% de la población convive con al menos una mascota en el hogar. Este amplio porcentaje nos da a entender, a simple vista, que tener un animal de compañía es mucho más que alimentar a una mascota y que nos aporta más ventajas que desventajas. De hecho, en Psicología y Mente nos hicimos eco de ciertos estudios que sugieren ciertos beneficios psicológicos y sociales de convivir con un gato. Por otra parte, nuestros amigos los perros también nos pueden ayudar a mejorar en ciertos aspectos. mascota? Beneficios de tener una mascota en la casa familiar Favorece la actividad Tener un animal de compañía (sobre todo si se trata de un perro) puede suponer, para muchas personas, una razón para salir a la calle y dar varios paseos cada día. Aunque el motivo principal de estos paseos sea el beneficio de la mascota, sus dueños también se benefician de estas salidas. Especialmente importante en personas que siguen una vida sedentaria o con poca fuerza de voluntad para moverse. Nos ayuda a hacer ejercicio físico Más allá de salir a dar varios paseos al día, tener una mascota puede ayudar a realizar un ejercicio más intenso, ya sea pasar un rato en movimiento lanzándole cualquier objeto o realizar ejercicio de manera intencionada; muchos dueños de perros encuentran en su mascota el compañero ideal para salir a correr. Nos ayuda a estructurar nuestro tiempo El ser humano necesita rutina para funcionar de manera adecuada y sentirse seguro y confiado. Si tenemos un animal de compañía, seremos nosotros los que le proporcionaremos esta rutina diaria, lo que al mismo tiempo, estaremos estructurando también nuestros días. Nos ayuda a mejorar nuestro sentido de la responsabilidad Tener un ser vivo que depende de nosotros nos hace sentir útiles y responsables, características especialmente importantes en edad infantil. Y muchas veces, estas características surgen de manera innata; según el estudio de Fundación Affinity de niños y animales, un 90% de los niños dedicaría parte de su tiempo a cuidar a su animal; un 80% daría su juguete favorito por él y un 75% se levantaría temprano para pasearlo. Nos ayuda a expresar nuestras emociones Un animal de compañía supone una fuente de cariño inagotable, y al mismo tiempo, nos enseña a expresar emociones tales como el amor, entre otras. Facilitan la socialización Nuestra mascota puede ser el tema de conversación idóneo que nos permita romper el hielo cuando nos encontramos con gente que no conocemos demasiado, o en esas incómodas situaciones de silencio. Además, puede ser el vínculo que nos permita conocer nuevos amigos y agrandar nuestro círculo social. Especialmente importantes en terapia psicológica Los animales son unos estupendos aliados para personas con trastornos psicológicos; por ello, existen muchas terapias asistidas en las que los animales son el recurso principal para conseguir beneficios y mejoras en las personas. Cuidar y amar a un animal Ante estos beneficios, quedan patentes las innumerables ventajas que un solo animal de compañía puede traer a nuestras vidas. Todos los miembros de la familia, tanto pequeños como mayores, pueden beneficiarse de ellas. Los animales nos permiten mejorar nuestra empatía, nuestro sentido de responsabilidad, nuestras habilidades de comunicación y de expresión de sentimientos y nuestra relación con el medio. Por supuesto, tener una mascota en casa implica una gran responsabilidad. Debemos reflexionar bien sobre qué animal es el que más se adapta a las características de nuestro domicilio, y tener en cuenta que tener una mascota supone unos costes económicos y una atención constante.
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Los beneficios de tener una mascota
Que tan saludable es tener una mascota en casa? Actualmente, se estima que aproximadamente un 65% de la población convive con al menos una mascota en el hogar. Este amplio porcentaje nos da a entender, a simple vista, que tener un animal de compañía es mucho más que alimentar a una mascota y que nos aporta más ventajas que desventajas. De hecho, en Psicología y Mente nos hicimos eco de ciertos estudios que sugieren ciertos beneficios psicológicos y sociales de convivir con un gato. Por otra parte, nuestros amigos los perros también nos pueden ayudar a mejorar en ciertos aspectos. mascota? Beneficios de tener una mascota en la casa familiar Favorece la actividad Tener un animal de compañía (sobre todo si se trata de un perro) puede suponer, para muchas personas, una razón para salir a la calle y dar varios paseos cada día. Aunque el motivo principal de estos paseos sea el beneficio de la mascota, sus dueños también se benefician de estas salidas. Especialmente importante en personas que siguen una vida sedentaria o con poca fuerza de voluntad para moverse. Nos ayuda a hacer ejercicio físico Más allá de salir a dar varios paseos al día, tener una mascota puede ayudar a realizar un ejercicio más intenso, ya sea pasar un rato en movimiento lanzándole cualquier objeto o realizar ejercicio de manera intencionada; muchos dueños de perros encuentran en su mascota el compañero ideal para salir a correr. Nos ayuda a estructurar nuestro tiempo El ser humano necesita rutina para funcionar de manera adecuada y sentirse seguro y confiado. Si tenemos un animal de compañía, seremos nosotros los que le proporcionaremos esta rutina diaria, lo que al mismo tiempo, estaremos estructurando también nuestros días. Nos ayuda a mejorar nuestro sentido de la responsabilidad Tener un ser vivo que depende de nosotros nos hace sentir útiles y responsables, características especialmente importantes en edad infantil. Y muchas veces, estas características surgen de manera innata; según el estudio de Fundación Affinity de niños y animales, un 90% de los niños dedicaría parte de su tiempo a cuidar a su animal; un 80% daría su juguete favorito por él y un 75% se levantaría temprano para pasearlo. Nos ayuda a expresar nuestras emociones Un animal de compañía supone una fuente de cariño inagotable, y al mismo tiempo, nos enseña a expresar emociones tales como el amor, entre otras. Facilitan la socialización Nuestra mascota puede ser el tema de conversación idóneo que nos permita romper el hielo cuando nos encontramos con gente que no conocemos demasiado, o en esas incómodas situaciones de silencio. Además, puede ser el vínculo que nos permita conocer nuevos amigos y agrandar nuestro círculo social. Especialmente importantes en terapia psicológica Los animales son unos estupendos aliados para personas con trastornos psicológicos; por ello, existen muchas terapias asistidas en las que los animales son el recurso principal para conseguir beneficios y mejoras en las personas. Cuidar y amar a un animal Ante estos beneficios, quedan patentes las innumerables ventajas que un solo animal de compañía puede traer a nuestras vidas. Todos los miembros de la familia, tanto pequeños como mayores, pueden beneficiarse de ellas. Los animales nos permiten mejorar nuestra empatía, nuestro sentido de responsabilidad, nuestras habilidades de comunicación y de expresión de sentimientos y nuestra relación con el medio. Por supuesto, tener una mascota en casa implica una gran responsabilidad. Debemos reflexionar bien sobre qué animal es el que más se adapta a las características de nuestro domicilio, y tener en cuenta que tener una mascota supone unos costes económicos y una atención constante.
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Los beneficios de tener una mascota
Que tan saludable es tener una mascota en casa? Actualmente, se estima que aproximadamente un 65% de la población convive con al menos una mascota en el hogar. Este amplio porcentaje nos da a entender, a simple vista, que tener un animal de compañía es mucho más que alimentar a una mascota y que nos aporta más ventajas que desventajas. De hecho, en Psicología y Mente nos hicimos eco de ciertos estudios que sugieren ciertos beneficios psicológicos y sociales de convivir con un gato. Por otra parte, nuestros amigos los perros también nos pueden ayudar a mejorar en ciertos aspectos. mascota? Beneficios de tener una mascota en la casa familiar Favorece la actividad Tener un animal de compañía (sobre todo si se trata de un perro) puede suponer, para muchas personas, una razón para salir a la calle y dar varios paseos cada día. Aunque el motivo principal de estos paseos sea el beneficio de la mascota, sus dueños también se benefician de estas salidas. Especialmente importante en personas que siguen una vida sedentaria o con poca fuerza de voluntad para moverse. Nos ayuda a hacer ejercicio físico Más allá de salir a dar varios paseos al día, tener una mascota puede ayudar a realizar un ejercicio más intenso, ya sea pasar un rato en movimiento lanzándole cualquier objeto o realizar ejercicio de manera intencionada; muchos dueños de perros encuentran en su mascota el compañero ideal para salir a correr. Nos ayuda a estructurar nuestro tiempo El ser humano necesita rutina para funcionar de manera adecuada y sentirse seguro y confiado. Si tenemos un animal de compañía, seremos nosotros los que le proporcionaremos esta rutina diaria, lo que al mismo tiempo, estaremos estructurando también nuestros días. Nos ayuda a mejorar nuestro sentido de la responsabilidad Tener un ser vivo que depende de nosotros nos hace sentir útiles y responsables, características especialmente importantes en edad infantil. Y muchas veces, estas características surgen de manera innata; según el estudio de Fundación Affinity de niños y animales, un 90% de los niños dedicaría parte de su tiempo a cuidar a su animal; un 80% daría su juguete favorito por él y un 75% se levantaría temprano para pasearlo. Nos ayuda a expresar nuestras emociones Un animal de compañía supone una fuente de cariño inagotable, y al mismo tiempo, nos enseña a expresar emociones tales como el amor, entre otras. Facilitan la socialización Nuestra mascota puede ser el tema de conversación idóneo que nos permita romper el hielo cuando nos encontramos con gente que no conocemos demasiado, o en esas incómodas situaciones de silencio. Además, puede ser el vínculo que nos permita conocer nuevos amigos y agrandar nuestro círculo social. Especialmente importantes en terapia psicológica Los animales son unos estupendos aliados para personas con trastornos psicológicos; por ello, existen muchas terapias asistidas en las que los animales son el recurso principal para conseguir beneficios y mejoras en las personas. Cuidar y amar a un animal Ante estos beneficios, quedan patentes las innumerables ventajas que un solo animal de compañía puede traer a nuestras vidas. Todos los miembros de la familia, tanto pequeños como mayores, pueden beneficiarse de ellas. Los animales nos permiten mejorar nuestra empatía, nuestro sentido de responsabilidad, nuestras habilidades de comunicación y de expresión de sentimientos y nuestra relación con el medio. Por supuesto, tener una mascota en casa implica una gran responsabilidad. Debemos reflexionar bien sobre qué animal es el que más se adapta a las características de nuestro domicilio, y tener en cuenta que tener una mascota supone unos costes económicos y una atención constante.