Hola amigos bienvenidos a @fitness.life hoy les traigo una rutina que desafiara a tus piernas para tenerlos fortalecidos.

Entonces vamos ahora como dice menos palabras, mas experiencia deportiva.

Vídeo de mi autoria

Te animo a que lo intentes en casa, mas adelante publicare mis rutinas de zumba para bailar, hacer ejercicio a la vez, recuerda lo importante es estar en movimiento y sentirte bien con tu cuerpo, eso es salud perfecta.

Repite conmigo: Mi cuerpo y mente están en perfecta sincronía


Ademas me gustaría invitarte a la COMUNIDAD ENGRANAJE a la que pertenezco, encuentra nos en el canal discord un espacio publico para todos los miembros de la comunidad SCORUM que elijen voluntariamente estar alli. te esperamos.