Atléticos / deportes

Toda persona que desee mantener un ritmo de vida saludable debería tener una practica habitual deportiva, la relación directa existente entre el sedentarismo y los problemas de salud son un indicativo de que es necesario darle importancia a la práctica de alguna actividad física deportiva,recreativa saludable. Dar le importancia a la practica deportiva es algo rentable ,educativo,saludable y en muchos casos es cuestión de vida y salud. Hoy mas que nunca debido al auge de la información y el empleo de herramientas tecnológicas la información deportiva y de salud esta al alcance se todos de forma mas fácil , pero si bien esto es así también gracias a la facilidad de acceso por las tecnologías las personas cada vez se hacen mas sedentarias e incurren en problemas de mala nutrición lo cual sumado ha desencadenado una serie de malos hábitos hoy es mas fácil trabajar desde una habitación o desde la cama ; se hace imperativo establecer conciencia física de la necesidad de la practica deportiva continua como complemento a todas estas actividades laborales y escolares cada vez mas sedentarias. Se hace relevante hacer uso de la educación como mecanismo para fomentar desde la niñez la conciencia de las practicas deportivas como elementos del desarrollo sano y saludable del individuo, aprovechando la gran cantidad de recursos que hoy tenemos en la Internet y las redes sociales de forma accesible y gratuita. No esta por demás decir que toda actividad deportiva sea profesional o recreativa debe tener un seguimiento técnico para no incurrir en excesos a demás de ir acompañada de hábitos de alimentación saludable para que nuestro aprovechamiento se mucho mas efectivo. El deporte es tomado como una forma de esparcimiento sano y saludable por muchas personas, muchas veces se sugiere como una actividad psicoterapia para superar situaciones de salud como falta de sueño, baja del estrés mejorar la concentración e incluso como tratamiento medico alternativo para mejorar alguna condición medica ; como quiera que sea el deporte y esparcimiento recreativo es algo que es inherente al desarrollo humano. Hoy vivimos en una sociedad que se desarrolla vertiginosamente gracias a los medios audiovisuales y avances tecnológicos por ello cada ves la exigencia es mayor , pero se hace importante despertar hacia nuestra conciencia de la practica deportiva para poder tener un estado mental y físico optimo para enfrentar estos grandes desafíos.