Siempre digo todo en exceso es malo, hace unos dias vi un documental muy interesante sobre algunas bebidas alcohólicas y lo que sucede al ingerirla y la verdad que me sorprendió mucho ¿sera que ingerir licor moderadamente ayuda a la salud?


Les voy a comentar sobre algunas bebidas alcohólicas  que en su consumo moderado son buenos para la salud:

Vino tinto

Los antioxidantes del vino tinto benefician a la salud corazón. Los que consumen al menos una copa a la semana tienen el 50% menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiacas. En algunos países las personas consumen una copa diaria junto a sus comidas. Lo recomendable son los vinos tintos porque los blancos tiene alto contenido de azúcar

Cervezas

La cerveza aumenta el colesterol bueno y es capaz transportar el colesterol malo directo al hígado para que sea expulsado. Esto evita enfermedades como por ejemplo la arteriosclerosis, gracias a su alto contenido en cebada que ayuda también a limpiar el hígado !si por eso tantas ganas de orinar¡

Vodka

Esta bebida alcohólica no contiene azúcar y debido a su bajo nivel de sodio es benéfica para quienes padecen de hipertensión o tienen exceso de colesterol. De otra parte el vodka ayuda a disminuir considerablemente las posibilidades de contraer artritis en la vejez, reduce el estrés y ayuda con el sistema circulatorio, claro esta que mezclarlo con algun tipo de bebida dulce, sea  energizantes o jugos hace que pierda su beneficio 


Whisky

El whisky es una bebida baja en grasas, a quienes llevan una buena alimentación se les recomienda un trago esporádicamente. El whisky es rico en carbohidratos que nuestro cuerpo descompone y transforma en energía. De otra parte, funciona como preventivo, según investigaciones reduce el riesgo de sufrir derrames cerebrales o demencia senil y como si fuera poco ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer por su ácido elágico, un antioxidante que destruye las células cancerígenas.

Estos son los que mas llamaron mi atención, buena alimentación, deporte y algunos traguitos igual a vida sana.

Un gran saludo y abrazo pàra ustedes espero esta información haya sido  interesante  para todos ustedes.