Pateando y golpeando un saco, tu cuerpo entra en calor, tu mente comienza a aquietarse y luego se enfoca.

El miedo se diluye y la furia ... ya no la recuerdas; quieres romper el saco.

De repente viene un pensamiento molesto ... tus golpes pierden interés en generar impacto alguno, te aburres, ya no quieres saber más de la clase y: ¡Anita, atenta! el odioso entrenador te regresa al enfoque. Continúas.

Veo que si puedo con cualquier peso en mi espalda

Recuerdas tus gastos, tus proyectos, tus amores y desamores, el corazón se acongoja y te da por tirar un buen golpe, sientes alivio, pegas más fuerte y ahora ya resulta placentero ... entonces lo entiendes: debes continuar enfocando tu estrés sobre el saco, hasta vaciarte por completo. Golpeas, y pateas una y otra vez, con inmensa furia, hasta que ya no sientes más enojo.

Tenemos distintas formas de comunicarnos

Ahora estas frente a tu compañero de clase, te das cuenta de un principio fundamental: tiene emociones muy parecidas a las tuyas; sientes respeto y empatía por tu adversario momentáneo.

Comienza un divertido juego, lleno de cordialidad y espíritu deportivo, intercambian algunas técnicas, ríen, aprecian los movimientos propios y los contrarios, el ánimo se torna agradable y competitivo.

Al final siempre resultas vencedor, le ganaste a la furia, venciste el estrés, apreciaste tu cuerpo en múltiples formas, adquiriste un amigo y sobre todo, entendiste que el deporte, es la única batalla justa, donde todos ganan

Artes Marciales / ejercicio

PEGANDO Y SACANDO LA FURIA INTERNA

PEGANDO Y SACANDO LA FURIA INTERNA

PEGANDO Y SACANDO LA FURIA INTERNA