Vivimos en un mundo donde la apariencia es algo muy importante, quizá al final del día esto es salud. Pero queremos tener un cuerpo fitness, pero seguimos comiendo lo mismo sin medida y ese puede ser uno de tus problemas, si eres una persona activamente deportista no importa lo que practiques para poder tener una mejor condición física, la forma en la que comes ayudara en un 70% a tener un cuerpo saludable un 20% en ejercicios y un 10% en descanso.