Hoy feliz de traerles un rutina para que lo puedas practicar al aire libre, en tu hogar, donde te sientas cómodo, para desafiar tu resistencia.
Fortalecer
lo mejor que con este ejercicio trabajaremos mas las piernas y sentadillas.
Recomendaciones
Para hacer correctamente la rutina recomiendo usar ropa cómoda deportiva, zapatillas con taco para que amortigüe los saltos correctamente, tener una toalla para secarse el sudor, y tu litro de agua.
Resultado:
con esta rutina mi idea es despistar a tu cuerpo y mente con nuevas formas de ejercitarse y tu cuerpo se desarrollara para fortalecerse.
Practicar 4 series
completar toda la rutina del video.
Felicidades si has terminado la rutina completa, cuéntame en los comentarios si has realizado la rutina que te pareció, nos vemos en las próximas rutinas
Ahora para terminar quiere invitarte a que te unas a mi discord para conocerte, compartir experiencias, y promocionar tu blog y hacer una comunidad deportiva que sea original y de calidad.
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