Hoy les traigo una rutina que es rápida, sencilla y efectivo para aumentar tu resistencia y fuerza. Antes de ejecutar la rutina recomiendo hacer estiramientos previos para evitar dolor muscular y tu cuerpo este preparado.
Que te pareció la rutina, me encantaría sabes en los comentarios, practicarlo con tu familia, pequeños en casa.
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