Estoy seguro que todos hemos escuchado de alguien que práctica CrossFit y no para de hablar de ello, y nos preguntamos que le pasa a esta persona que está tan obsesionada con esta disciplina, pues les explicaré porque pasa esto.

El CrossFit es una disciplina que incluye halterofilia, resistencia, fuerza, gimnasio y kbs, todo esto junto conforma una hermosa disciplina, y si involucra tantas habilidades porque tantas personas lo realizan, contestar a esto es muy sencillo ya que este deporte se puede adecuar al nivel de cada persona y así ir mejorando sus capacidades.

Los beneficios de esta disciplina son varios como por ejemplo: mayor resistencia, evitar lesiones, quitar tensiones, evitar ansiedad y depresión, mayor salud física, evita factores de riesgo hacia el Covid 19, disminuye la posibilidad de incurrir en un infarto. Estos son solo algunos de los muchos beneficios que la disciplina brinda.

Así que seguiremos hablando más sobre todo lo que incluye el CrossFit y una explicación más profunda de cada una de las disciplinas anteriormente mencionadas.

Así que no tengan miedo y vayan algún día a practicar está actividad que estoy seguro que les encantará.