Buenos noches amigos de Scorum, ¿que tal están? espero que sea super genial, hoy hablare de algunos consejos para mantener un bienestar físico y mental pero sin gastar tanto dinero, una de las cosas que siempre buscamos es estar sanos, fuertes y teniendo nuestras finanzas en orden, creo que he podido aprender un poco de como solucionar esas cosas, no te dire que soy experto, con gusto respondere los comentarios.
Consejo. Conexión con la naturaleza: la naturaleza es parte viva de nosotros, esta en todo lo que hacemos y nos rodea dandonos todo aquello que necesitamos. Mantener nuestro hogar con plantas o pequeños arboles facilitara nuestra respiración y ayuda a eliminar el estrés causado por el día a día, eso potencializara nuestra forma de hacer deporte, para dar un ejemplo, primero hare una pregunta ¿cuando vamos hacer deporte a donde vamos con mayor frecuencia? ejemplo: personalmente, siempre voy a un pequeño parque cerca de mi casa, pero tambien tengo muy cerca algunas playas y zonas montañosas, esto me hace sentir mas libre y puedo sentirme mas fresco a la hora de realizar mis rutinas, pero hace un tiempo mencione que por mi trabajo actual no tengo mucho tiempo para hacer dichas rutinas fuera de mi hogar, entonces aqui es donde aplica este consejo, trae la maxima comodidad a tu hogar.
Ademas debemos de mantener una dieta rica en frutos y vegetales, une a tus comidas siempre alguna ensalada y un delicioso jugo, esto nos ayudara a recobrar nuestra energía y fortalecer nuestros cuerpo entero. Para este consejo no se necesitan cambios drásticos, sino la suma de pequeños cambios que hagan la diferencia, ademas así tu bolsillo y tu mente lo asumirán mejor; tomare parte del ejemplo que di anteriormente, luego de terminar mis rutinas en el parque, me gusta mucho tomarme un delicioso batido de fresa y mora, mango y piña, melon y banana o quizas un jugo de naranja, despues de eso me siento como nuevo y hay dias que puedo volver hacer un poco mas de deporte o me voy a casa a descansar.
Creare un segmentos de consejos para mi bloc, si te gusto no te olvides de votar y dejar tus comentarios; no me puedo despedir sin antes invitarlos a seguir al equipo de curacion engranaje y la casa de cambios "Scorum Cambios", hasta la proxima.
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