Como todos sabemos al momento de comer cosas no saludables uno no se da cuenta de todas las calorías y ingrediente que consumimos.

Con este truco sera mas fácil bajar esas llantas que no deseamos, para empezar, que tenemos que hacer? lo primero que tenemos que hacer es un punto importante en este truco, tenemos que tejar la "SAL", así es solo tenemos que dejar la sal para empezar a notar cambios al igual que tomar mas agua ya que la sal es un retenedor de líquidos y toda esa grasa en un principio fue liquido así que sera mas fácil bajar de peso, al igual al tomar mas agua el cuerpo empieza a cambiar su metabolismo ya que necesita empezar a sudar al momento de eso se recomienda salir a caminar, pasear, o simplemente dejar de tomar transporte a lugares que son cercanos.

Si tu quieres bajar mas rápido de peso solo implementa comer de 2 mil a 3 mil calorías en el día que es lo que un humano necesita para tener energías, después de eso a las 2 o 4 de la tarde a mas tardar empezar a hacer ejercicio ya que al quemar mas calorías de las que uno consume al día se crea un deficit calorico ya que tomamos calorías (grasa)  de lo que estamos quemando de mas, así de fácil es esta manera de bajar de peso.

QUE ESPERAS?! EMPIEZA HOY MISMO!!