Hacer planchas es un ejercicio sencillo que seria genial que incorpores en tu entrenamiento tanto para hombre y para mujeres.
Hacer planchas te ayudara a mejorar el abdomen, pantorrillas, oblicuos, brazos y gluteos dando como resultado que podrás cargar mas pesos con tus brazos.
Ademas cuando hacemos planchas mejoramos nuestra postura porque nuestro tronco se fortalece. Un dato es que cuando vas al mercado tendrás fuerza de cargar con los brazos las compras que realizaste en el mercado con mucha facilidad.
Que te pareció entonces si esta listo hacer planchas te ánimos a que intentes lo de vídeo, éxitos.
Cuéntame en los comentarios tienes el habito de fortalecer tus brazos haciendo plancha?
Ahora para terminar quiero invitarte a que te unas a mi discord para conocerte, compartir experiencias, y promocionar tu post y hacer una comunidad deportiva que sea original y de calidad
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