Como todos sabemos, la vida deportiva exige en muchos aspectos, pero como personas entregadas al deporte es deber de nosotros ver estas exigencias no como reglas estipuladas arbitrariamente, mas bien como hábitos de vida diaria.

A continuación 7 buenos hábitos que te harán una persona más activa con el deporte:

  1. Comer sano y llevar una dieta balanceada es muy importante, es la forma en que entrenas a tu cuerpo para que se enfrente a las exigencias que le pondrás.
  2. Persistencia: las cosas no se hacen de la noche a la mañana y es poco a poco como se va logrando el cambio
  3. Dedicación: no es fácil dedicarte todos los días por lo menos 2 horas al deporte es un sacrificio de tiempo el cual estás dispuesto a hacer para lograr tu meta.
  4. Mente positiva: no hay nada mejor que proponerte algo y saber y estas seguros que lo vas a lograr
  5. Despeja tu mente: es muy importante que al momento de entrenar tu cuerpo también entrenes tu mente, la mente es la que manda al cuerpo y por medio de ella es que podremos lograr muchas cosas.
  6. Tu mundo es un gimnasio: Sácale provecho a cada una de las cosas que vayas a hacer como si fueran parte de tu entrenamiento, no es necesario entrar al gimnasio para ejercitar tu cuerpo
  7. No sobrecargues tu cuerpo: El ejercicio es un hábito prudente no hay que tomarlo por los arrebatos.

Y estos son los 7 hábitos que hacen a alguien un buen deportista.